a08240328的博客

欢迎大家光顾谭泽的家园

日志

关于我

谭泽

文章分类

冬天爱吃萝卜的人注意了，这几个禁忌一定得记住！

2018-01-14 18:03:20| 分类：养生之道 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

《吃萝卜注意几个禁忌一定得记住》

冬天爱吃萝卜的要注意了，不要和它一起吃，现在知道还不晚！

一、胡萝卜白萝卜不要一同食用

尽管胡萝卜、白萝卜对人体都有许多好处，二者一同食用却会让两者养分下降。

二、不宜搭配酸性生果，如苹果、橘子等

萝卜会发生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用很多的橘子、苹果、葡萄等生果，生果中的类黄酮物质在肠道经细菌分化后就会转化为抑制甲状腺效果的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

三、不宜搭配党参、黄芪

萝卜有“下气”和“消滞”的效果,因而与补气类药物(如人参、党参等)同食会对药效发生必定的阻止。

四、忌放醋

炒胡萝卜忌放醋。维生素A是人体发育中不行短少的养分成分之一,胡萝卜被称为“维生素A的宝库”。但不管生吃或熟吃,最多只能吸收其维生素A的一半。若用醋来炒胡萝卜,会将胡萝卜素损坏,被吸收的维生素A更少。

五、胡萝卜不要生吃

胡萝卜的养分价值很大,其间胡萝卜素的含量在蔬菜中独占鳌头。但胡萝卜素属于脂溶性物质,只要溶解在油脂中时,才能在人体肝脏转变成维生素A,为人体所吸收。如生食胡萝卜,就会有90%的胡萝卜素被排泄掉,起不到养分效果。

谭泽推荐阅读：

头晕者众有秘方	鼻炎效方	手机慢三招搞定	养花好肥料	优雅体艺	我的家鄕岳阳	上海七宝古街
血管壁清理方子	祛湿的方法	三颗红枣后变样	美女碧波荡漾	8个养花绝招	发情期的燕鸻	巨乳魔鬼身材

评论这张

转发至微博

阅读(194)| 评论(4)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_084065080083087068083084086065072084088067086094086066081086',
              blogTitle:'冬天爱吃萝卜的人注意了，这几个禁忌一定得记住！',
              blogAbstract:' \r\n<TABLE title=\"谭泽欢迎您\"  border=\"0\"  cellSpacing=\"1\"  cellPadding=\"32\"  width=\"880\"  background=\"http://img2.ph.126.net/KLe9DAEtwzqDBIJiuLycWA==/714664965968502326.jpg\"  align=\"center\"  \>\r\n<TBODY\>\r\n<TR\>\r\n<TD\>\r\n<TABLE title=\"谭泽欢迎您\"  border=\"1\"  cellSpacing=\"1\"  borderColorLight=\"#202020\"  borderColorDark=\"#000000\"  cellPadding=\"8\"  width=\"100%\"   background=\"http://img2.ph.126.net/KdOcn5MxE2iumGzpiPtmKg==/2454743271993723941.gif\"  \>\r\n<TBODY\>\r\n<TR\>\r\n<TD\>\r\n<TABLE title=\"谭泽欢迎您\"  border=\"1\"  cellSpacing=\"1\"  borderColor=\"#990000\"  borderColorDark=\"#ffff00\"  cellPadding=\"0\"  width=\"100%\"   background=\"http://img0.ph.126.net/DIY-8wRkVWaMxvVhiNkWsw==/3886043528567694948.jpg\"  \>\r\n<TBODY\>\r\n<TR\>\r\n<TD\>\r\n</TD\></TR\></TABLE\></TD\></TR\></TABLE\></TD\></TR\></TABLE\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/2902801502018010911175',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1516335044138,
              publishTime:1515924200565,
              permalink:'blog/static/2902801502018010911175',
              commentCount:4,
              mainCommentCount:2,
              recommendCount:4,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'',
              hmcon:'',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/2902801502018010911175">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

a08240328的博客

导航

日志

冬天爱吃萝卜的人注意了，这几个禁忌一定得记住！

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚